设备与配件
Mie-Nudel-Suppe
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 Portionen
食材
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Knoblauchzehe1
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Ingwer, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben1 Stück
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Zwiebel halbiert1
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rote Paprika (ca. 120 g), in Stücken1
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Sonnenblumenöl15 g
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Sesamöl, geröstet15 g
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Knollensellerie in mundgerechten Stücken200 g
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Porree in Ringen (5 mm)100 g
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Wasser700 g
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Orangensaft200 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz¼ TL
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Pfeffer½ TL
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Paprika rosenscharf¼ TL
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Mie-Nudeln (Garzeit ca. 5 Minuten), in Stücke gebrochen120 g
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Erbsen, TK200 g
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Sojasauce20 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
6 g
热量
809 kJ /
193 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
5.1 g
碳水化合物
25 g