Warmer Linsen-Spargelsalat

Warmer Linsen-Spargelsalat

4.6 227 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

4 Portionen

食材

Puylinsen, getrocknet
200 g
Wasser
1700 g
grüner Spargel
500 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
2 EL
frische Minze Blättchen abgezupft
2 EL
rote Zwiebeln geviertelt
80 g
Olivenöl
80 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Honig
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 Prisen
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Eier nach Geschmack
3 - 4
Pinienkerne
40 g
Feta in Würfeln (1 cm)
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 27 g

热量 2492 kJ / 595 kcal

脂肪 37 g

膳食纤维 11.3 g

碳水化合物 30 g

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