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Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
2 Portionen
食材
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Öl20 g
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Kurkuma, gemahlen1 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Wasser600 g
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut (in 2 Streifen à 125 g)250 g
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Brokkoliröschen200 g
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Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)80 g
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Schalotte1
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Honig1 ½ TL
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Senf1 ½ TL
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Speisestärke1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
34 g
热量
2243 kJ /
536 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
6.3 g
碳水化合物
39 g