设备与配件
Lamm mit Artischocken
准备工作 40 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
食材
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Lammfleisch in Würfeln (3 cm)600 g
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Zitronensaft und etwas mehr für die Artischocken20 g
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Wasser und etwas mehr für die Artischocken350 g
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Mehl2 EL
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Petersilie ohne Stiele½ Bund
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Schalotte halbiert1
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Staudensellerie in Stücken60 g
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Knoblauchzehe1
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Rosmarinnadeln1 TL
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Olivenöl und 1 EL zum Beträufeln40 g
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240 g Artischocken, aus der Dose, abgetropft und gevierteltArtischocken frisch, alle harten Teile entfernt2
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Weißwein trocken100 g
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1 geh. TL Fleischbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Ei1
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
34 g
热量
1707 kJ /
407 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
7.4 g
碳水化合物
8 g