Tintenfischsauce

Tintenfischsauce

4.5 51 评分

准备工作 25 分钟

总数 40 分钟

4 Portionen

食材

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
40 g
Tintenfische, ganz, klein in Streifen (5 mm)
350 g
Weißwein
100 g
Tomaten entkernt, in Würfeln (1-2 cm)
250 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 - 3 Prisen
Petersilie gehackt
1 EL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 15 g

热量 831 kJ / 198 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 1.2 g

碳水化合物 5 g

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