Sopa de alho-francês e frutos do mar

Sopa de alho-francês e frutos do mar

4.6 10 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

8 doses

食材

alho-francês cortado em pedaços
200 g
manteiga
40 g
tomilho
1 c. chá de
batata cortada em pedaços
200 g
cebola cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
água
600 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
crème fraîche
100 g
mexilhão fresco e limpo
500 g
amêijoa fresca e limpa
500 g
coentros só as folhas
2 pés de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 864.8 mg

蛋白质 18.4 g

热量 1049.7 kJ / 250.9 kcal

脂肪 12.5 g

膳食纤维 1.9 g

饱和脂肪 4.9 g

碳水化合物 16.3 g

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