炖鱼

炖鱼

3.0 5 評分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 人份

食材

  • 鲶鱼 洗净去内脏,切大块(约800克)
    1 条
  • 20 克
  • 蒜头 拍扁
    50 克
  • 京葱 切段
    50 克
  • 切片
    20 克
  • 黄豆酱
    50 克
  • 生抽
    30 克
  • 老抽
    10 克
  • 白胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 500 克

难易度

初级


营养价值 每 1 人份

蛋白质 33.9 g
热量 1631 kJ / 390 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 0.6 g
碳水化合物 14.5 g

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