Batido verde con kale

4.4 7 評分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

4 raciones

食材

300 g uvas blancas sin semillas
1 naranja pelada, sin nada de piel blanca ni semillas
1 limón pelado, sin nada de piel blanca ni semillas
½ pepino pelado
½ manzana Granny Smith pelada, sin semillas
30 g de kale solo hojas, sin tallo
50 g de lechuga romana en trozos
20 g de perejil fresco hojas y parte del tallo
150 g de mango congelado en trozos
100 g de agua
200 g de cubitos de hielo

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 12.4 mg

蛋白质 2.3 g

热量 499 kJ / 119 kcal

脂肪 0.6 g

膳食纤维 3.9 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 30 g

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