Muffins aux carottes et crumble aux noix avec le Nester

無評分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

8 pièces

食材

de flocons d'avoine
120 g
de cerneaux de noix
40 g
de beurre en morceaux
130 g
de sucre de canne complet (ou de sucre brut)
70 g
de graines de tournesol
2 c. à soupe
de cardamome en poudre
¼ de c. à café
de cannelle moulue
½ c. à café
de carottes en morceaux (2 cm)
180 g
de farine de blé
50 g
de cosse de psyllium en poudre
20 g
œufs
2
de poudre à lever
½ c. à café
de bicarbonate de sodium
½ c. à café
de sel
1 pincée

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

钠 161.1 mg

蛋白质 6.6 g

热量 1320.8 kJ / 315.7 kcal

脂肪 20 g

膳食纤维 4.9 g

饱和脂肪 9.4 g

碳水化合物 29.5 g

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