Spanac cu năut

無評分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

4 porții

食材

ulei de măsline extravirgin
60 g
spanac tânăr, proaspăt
300 g
chifle vechi de două zile
40 g
migdale decojite
70 g
migdale afumate
căței de usturoi
2
pastă de roșii
1 lingură
chimion măcinat
½ linguriță
piper cayenne, măcinat
¼ linguriță
boia dulce, afumată
1 lingură
piper măcinat
¾ linguriță
sare
1 linguriță
oțet de Xeres
40 g
apă
100 g
năut, din conservă scurs (aprox. 2 conserve)
480 g

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 958.5 mg

蛋白质 15.7 g

热量 1916.5 kJ / 458.1 kcal

脂肪 28 g

膳食纤维 12.1 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 40.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Gătește tradițional 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Ochiuri la aburi

Ochiuri la aburi

15 分钟

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55 分钟

Rulouri de pizza

Rulouri de pizza

1小时 45 分钟

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 分钟

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 分钟

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1小时 10 分钟

Salată de cartofi, bacon și ceapă verde

Salată de cartofi, bacon și ceapă verde

1小时 5 分钟

Piure de cartofi și legume

Piure de cartofi și legume

40 分钟

Bulgur fiert

Bulgur fiert

35 分钟

Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 分钟

Sauté de sparanghel

Sauté de sparanghel

15 分钟

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

10 分钟

显示所有