设备与配件
La magia dei sandwich
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porzioni
食材
-
di acqua600 g
-
di sale2 cucchiaino
-
di patate a pasta farinosa pelate, a pezzi (3 cm)500 g
-
di verdure miste es. broccoli, cavolfiori, carote, a pezzi (3 cm)350 g
-
uova, medie (53-63 g)2
-
1 cucchiaino di erbe aromatiche miste, fresche, Ad esempio, origano, timo, rosmarino, ecc.di erbe aromatiche miste, secche ad esempio origano, timo, rosmarino1 cucchiaino
-
1 spicchio di aglio, tritatodi aglio in polvere½ cucchiaino
-
di pangrattato60 g
-
50 g di Gruviera, grattugiatodi mozzarella pizzicata50 g
-
di formaggio fresco spalmabile (vedi suggerimento)60 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1078 mg
蛋白质
14 g
热量
1390 kJ /
332 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
42 g
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