Kabeljau-Suppe mit Spinat

5.0 1 評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 Portionen

食材

Zwiebeln geviertelt
70 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
20 g
Fischfond
1000 g
Kartoffeln in Würfeln (3 cm)
500 g
Blattspinat, frisch grob gehackt
150 g
Salz
½ TL
Ras el Hanout
1 TL
Kabeljaufilet in Würfeln (4 cm)
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 898 mg

蛋白质 31 g

热量 1268 kJ / 303 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 27 g

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