Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

4.0 7 評分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

4 Portionen

食材

Blattsalat, gemischt in Stücken
300 g
Gurke halbiert, in dünnen Scheiben
250 g
Avocado gewürfelt, mit etwas Zitronensaft beträufelt
150 g
grüner Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
grüner Apfel in Würfeln (1 cm)
100 g
Radieschen in dünnen Scheiben
150 g
Hühnerbrust gekocht, in dünnen Scheiben (siehe Tipp)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Dille, frisch in Stücken
15 g
Schnittlauch, frisch in Röllchen
15 g
glatte Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
20 g
Frühlingszwiebeln in Stücken
20 g
Olivenöl
50 g
Apfelessig
60 g
Honig
10 g
Agavendicksaft
griechischer Joghurt (10% Fett)
180 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Wasser (可选的)
50 - 100 g
Sesamsamen, geröstet
10 g
10 g Hanfsamen

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 374 mg

蛋白质 18 g

热量 1561 kJ / 373 kcal

脂肪 24 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 23 g

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