设备与配件
Meatball Subs
准备工作 30 分钟
总数 55 分钟
8 Stück
食材
Hackbällchen
-
Gouda in Stücken (2 cm)50 g
-
Haferflocken zart40 g
-
Cheddar in Stücken (2 cm)80 g
-
Salz1 TL
-
Chiliflocken, getrocknet1 TL
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Ei1
-
Senf, mittelscharf20 g
-
Rinderhackfleisch300 g
-
Wasser40 g
Sauce und Fertigstellung
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Chiliflocken, getrocknet½ TL
-
Olivenöl20 g
-
passierte Tomaten, aus der Dose400 g
-
Tomatenmark20 g
-
Wasser100 g
-
italienische Kräuter, getrocknet1 ½ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucker2 Prisen
-
Hot-Dog-Brötchen (z. B. Brioche Style)8
-
Rucola30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Stück
钠
1075.9 mg
蛋白质
28.5 g
热量
2250.7 kJ /
537.9 kcal
脂肪
28.8 g
膳食纤维
4.7 g
饱和脂肪
12.1 g
碳水化合物
41.4 g
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