Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

4.5 10 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

3 Portionen

食材

Äpfel entkernt (á ca. 200 g), in Stücken (4 cm)
2
Karotten in Stücken (2-3 cm)
200 - 250 g
Kürbiskerne
40 g
Leinöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Salz
1 - 2 Prisen

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 150 mg

蛋白质 2 g

热量 635 kJ / 152 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 6 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 27 g

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