Hafer-Nuss-Creme

3.8 17 評分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

3 Portionen

食材

Haferflocken
100 g
Walnüsse
70 g
Datteln, entsteint
50 g
Salz
1 Prise
Lebkuchengewürz
½ TL
Kakao
1 TL
Wasser
450 g
Kompott zum Servieren (z.B. Zwetschkenkompott)
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 63 mg

蛋白质 10 g

热量 1601 kJ / 382 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 50 g

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