设备与配件
Truite gourmande, simple et rapide
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
d'eau500 g
-
de sel et un peu plus pour l'assaisonnement10 - 15 g
-
de fenouil (env. 1 bulbe), détaillé en fines tranches350 g
-
de carottes coupées en quatre dans le sens de la longueur200 g
-
200 g de pommes de terre à chair ferme, en tranches (max. 1-2 cm d'épaisseur)de persil racine coupé en quatre dans le sens de la longueur200 g
-
de poivre noir, moulu et un peu plus pour l'assaisonnement½ c. à café
-
d'huile d'olive15 g
-
de zeste de citron râpé (可选的)2 c. à café
-
truites, vidées et nettoyées (env. 350 g chacune)4
-
citron en 8 tranches1
-
d'aneth, frais8 branches
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2024 mg
蛋白质
91 g
热量
3001 kJ /
717 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
5.4 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
14 g
您可能还喜欢...
显示所有Moules à la provençale
35 分钟
Saumon au four et pesto aux herbes
50 分钟
Korma de fruits de mer
40 分钟
Beignets de poisson et sauce tartare
50 分钟
Curry de crevettes aux topinambours
45 分钟
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1小时
Thai Tom Yum
45 分钟
Crevettes à l'aigre-doux
1小时 15 分钟
Cabillaud à l’aïoli et aux légumes
1小时 15 分钟
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 分钟
Bouillabaisse
40 分钟
Poivrons farcis à la brandade de morue
12小时 45 分钟