Curry de poisson

4.3 8 評分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
6 portions

食材

  • d'oignons coupés en deux
    100 g
  • de gingembre, frais en fines tranches
    30 g
  • de carottes en morceaux (4 cm)
    100 g
  • d'huile végétale
    40 g
    40 g d'huile de sésame, toasté
  • de curry en poudre doux
    2 c. à café bombée
  • de pâte de curry thaï jaune
    4 c. à café
  • de lait de coco
    600 g
  • de jus d'orange
    120 g
  • de confiture d'abricots
    2 c. à café
    80 g de banane bien mûre, en tronçons (5 mm)
  • de poivron rouge en anneaux (5 mm)
    250 g
  • de céleri branche en morceaux (2-3 cm)
    100 g
  • de poireaux en tronçons (1 cm)
    100 g
  • citronnelle, fraîche frappée
    1 branche
    2 feuilles de limettier kaffir fraîches
  • de sel
    2 c. à café
  • sauce de poisson
    1 c. à café
    2 c. à café sauce de soja légère
  • d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
    10 g
  • de lieu noir coupé en cubes (2-3 cm)
    600 g
  • de pois mange-tout (可选的) selon les goûts
    50 - 100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 21.2 g
热量 1647.1 kJ / 393.7 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 2.9 g
碳水化合物 19.3 g

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