流心蟹肉土豆可乐饼

流心蟹肉土豆可乐饼

無評分

准备工作 25 分钟

总数 45 分钟

2 人份

食材

水
400 克
土豆去皮切块
200 克
花菜切块
50 克
洋葱切块
25 克
油
5 克
蟹肉
80 克
盐
1 小撮
白胡椒粉
1 小撮
马苏里拉奶酪
40 克
面包糠裹粉用
适量

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 446.3 mg

蛋白质 14.2 g

热量 849.9 kJ / 203.1 kcal

脂肪 7.5 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 3.1 g

碳水化合物 20.4 g

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