Riso e salmone

無評分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni

食材

  • spicchio di aglio tagliato a fette sottili
    1
  • di peperoni di qualsiasi colore, puliti e a pezzi (1-2 cm)
    150 - 180 g
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di funghi, freschi tagliati in quarti
    100 g
  • di polpa di pomodoro a pezzi
    100 g
  • cubetto di dado per brodo di pesce (per 0.5 l)
    1
  • di paprica dolce (可选的) o affumicata
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di acqua
    400 g
  • di riso a chicco corto
    200 g
  • di filetti di salmone, freschi, senza pelle a pezzi (2-3 cm)
    250 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

637.7 mg
蛋白质 21.5 g
热量 1963.2 kJ / 470 kcal
脂肪 15.2 g
膳食纤维 11.1 g
饱和脂肪 3.4 g
碳水化合物 68.3 g

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