Insalata greca di broccoli con pesto di rucola e limone arrostito
TM6

Insalata greca di broccoli con pesto di rucola e limone arrostito

( 無評分 )

食材

  • 60 g di Parmigiano reggiano, a pezzi (2 cm)

Pesto di rucola

  • 30 g di pinoli
  • 2 spicchi di aglio
  • 85 g di rucola
  • 75 g di olio extravergine di oliva
  • ¼ di cucchiaino di sale

Verdure e finitura

  • olio di oliva per l'ingrassaggio
  • 560 g di cimette di broccoli
  • 220 g di cipolle rosse, a fette sottili (1 mm)
  • 220 g di pomodori ciliegino, dimezzato
  • 150 g di formaggio feta, si sbriciola
  • 2 limoni, dimezzati

营养价值
每 1 porzione
热量
1383 kJ / 331 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
15 g
脂肪
27 g
饱和脂肪
8 g
膳食纤维
2.3 g
497 mg

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