Salada de frango e abacate

Salada de frango e abacate

4.5 2 評分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porções

食材

  • pepino cortado em cubos pequenos
    200 g
  • tomate cortado em cubos pequenos
    250 g
  • cebola roxa cortada em cubos pequenos
    40 g
  • água
    10 g
  • bacon em cubos bem pequenos
    50 g
  • sobrecoxas de frango desossada, cortada em tiras (3-4 cm aprox.)
    250 g
    250 g peito de frango, cortado em tiras (3-4 cm aprox.)
  • abacate em pedaços
    200 g
  • dente de alho
    ½
  • coentro fresco somente as folhas
    2 talos de
    salsinha fresca, somente as folhas
  • iogurte grego
    120 g
  • suco de limão (½ unid. aprox.)
    25 g
  • sal
    1 c. chá de
  • alface romana para servir
    4 folhas de

难易度

初级


营养价值 每 1 porção

810 mg
蛋白质 16.1 g
热量 1164.7 kJ / 278.4 kcal
脂肪 18.3 g
膳食纤维 6.9 g
饱和脂肪 4.2 g
碳水化合物 17.4 g

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