设备与配件
Relleno para tacos de vegetales y pollo
准备工作 45 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 raciones
食材
Sazonador de tacos
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20 g de ají de color o paprika
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1 cucharadita de semillas de cilantro
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1 cucharadita de comino en grano
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1 cucharadita de pimienta negra en grano
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1 cucharadita de ajo en polvo
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1 cucharadita de tomillo seco
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1 cucharadita de orégano seco
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3 pellizcos de canela en polvo
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2 unidades de clavo de olor
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1 cucharadita de pimienta de cayena molida
Relleno de vegetales
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250 g de zapallito italiano cortado en cubos de 3 cm
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70 g de ramilletes de brócoli
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100 g de puerro cortado en rodajas de 1 cm
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80 g de pimentón verde en trozos
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20 g de aceite de maravilla
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½ cucharadita de sal
Relleno de pollo
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250 g de agua
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1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
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100 g de cebolla en trozos
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20 g de aceite de maravilla
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400 g de pechuga de pollo cocida
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2 cucharaditas de sal
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
771.7 mg
蛋白质
12.1 g
热量
688.9 kJ /
164.6 kcal
脂肪
10.3 g
膳食纤维
2.3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
7.5 g