Möhren-Brokkoli-Blumenkohl-Brei

3.0 2 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

2 Portionen

食材

Möhren in Stücken (2-3 cm)
100 g
Brokkoliröschen (2-3 cm)
100 g
Blumenkohlröschen (2-3 cm)
100 g
Wasser
400 g
Orangensaft
60 g
Rapsöl
4 TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 71 mg

蛋白质 3 g

热量 586 kJ / 140 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 13 g

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