Jardineira

4.4 14 評分
准备工作 5 分钟
总数 2小时 10 分钟
6 doses

食材

  • azeite
    40 g
    40 g óleo vegetal
  • dentes de alho
    4
  • carne de vaca s/ nervos e s/ ossos cortada em cubos (3 cm aprox.), seca com papel de cozinha
    500 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • cenoura cortada em pedaços
    120 g
  • salsa
    20 g
  • azeite
    30 g
  • bacon em cubos
    100 g
  • folha de louro
    1
  • vinho tinto
    60 g
  • tomate em pedaços
    250 g
  • malagueta cortada em rodelas
    ½
  • tomilho só as folhas
    5 pés de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    950 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
    450 g
  • cenoura cortada em cubos pequenos
    200 g
  • ervilhas descongeladas
    150 g

难易度

初级


营养价值 每 6 doses

4842.1 mg
蛋白质 146.3 g
热量 10336.2 kJ / 2470.4 kcal
脂肪 135.8 g
膳食纤维 33.7 g
饱和脂肪 33.2 g
碳水化合物 164.5 g

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