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Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre
4.5 2 評分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 copos
马上体验

食材

  • limão só o sumo
    ½
  • couve kale
    80 - 100 g
  • gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
    10 - 20 g
  • kiwi descascado, cortado ao meio
    130 g
  • laranja descascada
    130 g
  • água fria
    50 g
  • cubos de gelo
    4 - 5

难易度

初级

营养价值 每 1 copo

钠 22.2 mg
蛋白质 3.6 g
热量 428.7 kJ / 102.5 kcal
脂肪 0.9 g
膳食纤维 5.7 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 23.9 g

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