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Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot
TM6

Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot
3.3 ( 3 評分 )
马上体验

食材

  • 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
  • 240 g Vollkornreis
    或 240 g Risottoreis
  • 100 g Datteln, entsteint
  • 140 g Apfel, ungeschält, entkernt und geviertelt
  • 1 ½ TL Backpulver glutenfrei
  • 1 TL Natron
  • 1 EL Flohsamenschalen
  • ½ TL Salz
  • 80 g Walnusshälften
  • 4 Eier
  • 100 g Wasser
营养价值
每 1 Scheibe
热量
723 kJ / 172 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
22 g
脂肪
8 g
饱和脂肪
1 g
膳食纤维
2.2 g
钠
202 mg

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