Veganské lilkové massaman kari

5.0 4 評分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 porce

食材

cibule na čtvrtky
120 gramů
nesolených arašídů
30 gramů
čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
1
olivového oleje plus extra na pokapání
30 gramů
citrónové šťávy
50 gramů
vody
450 gramů
lilku na kostičky (1–2 cm)
500 gramů
zeleninové dochucovací pasty
1 čajovou lžičku
kukuřičného škrobu
35 gramů
Massaman kari pasty
30 gramů
kokosového mléka
150 gramů
agávového sirupu
20 gramů
konzervované bílé cizrny scezené
250 gramů
zelených fazolových lusků
100 gramů
čerstvých hlaviček žampiónů napůl
100 gramů
soli na dochucení
1 čajovou lžičku
čerstvý koriandr na ozdobu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 1160.1 mg

蛋白质 11.8 g

热量 1894.9 kJ / 452.9 kcal

脂肪 25.9 g

膳食纤维 11.3 g

饱和脂肪 7.9 g

碳水化合物 44.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Bramboráky

Bramboráky

45 分钟

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

1小时 30 分钟

Langoše

Langoše

1小时 20 分钟

Lívanečky s jablky

Lívanečky s jablky

40 分钟

Ovocné knedlíky na páře

Ovocné knedlíky na páře

1小时 40 分钟

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2小时 20 分钟

Palačinky s tvarohem

Palačinky s tvarohem

25 分钟

Vdolečky s povidly

Vdolečky s povidly

1小时 30 分钟

Borůvkové knedlíky

Borůvkové knedlíky

1小时 40 分钟

Žemlovka s tvarohem

Žemlovka s tvarohem

1小时 30 分钟

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 分钟

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 分钟

显示所有