设备与配件
Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 kusů
食材
-
160 gramů cukety neoloupané
-
140 gramů mrkve oloupané
-
200 gramů rajčat pevných, která se vejdou do otvoru ve víku kráječe (2 rajčata)
-
120 gramů eidamu, na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe120 gramů sýru Gruyère na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe
-
50 gramů cibule napůl
-
300 gramů konzervovaných fazolí kidney beans scezených
-
150 gramů vody
-
¼ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
3 špetky mletého kajenského pepře
-
¼ čajové lžičky soli
-
3 špetky černého mletého pepře
-
6 tortilla taco kukuřičných placek
-
½ svazku čerstvého koriandru nasekaného
-
100 gramů crème fraîche k podávání
-
1 špetka chilli vloček (可选的) na posypání
-
1 limetka na plátky nebo klínky, k podávání
难易度
初级
营养价值 每 1 kus
钠
513.8 mg
蛋白质
11.1 g
热量
1054.4 kJ /
252 kcal
脂肪
13.6 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
6.7 g
碳水化合物
23.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Brokolicový salát
10 分钟
Salát 5 sekund
5 分钟
Paštika z kuřecích jater s oříšky
24小时 20 分钟
Jablkovo - mrkvový salát
10 分钟
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 分钟
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 分钟
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 分钟
Pesto z medvědího česneku
20 分钟
Restované proužky kuřecího masa
15 分钟
Kari coleslaw
10 分钟
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10 分钟
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 分钟