Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

無評分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 kusů

食材

  • cukety neoloupané
    160 gramů
  • mrkve oloupané
    140 gramů
  • rajčat pevných, která se vejdou do otvoru ve víku kráječe (2 rajčata)
    200 gramů
  • sýru Gruyère na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe
    120 gramů
    120 gramů eidamu, na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe
  • cibule napůl
    50 gramů
  • konzervovaných fazolí kidney beans scezených
    300 gramů
  • vody
    150 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    ½ čajové lžičky
    ¼ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • rajčatového protlaku
    20 gramů
  • mletého kajenského pepře
    3 špetky
  • soli
    ¼ čajové lžičky
  • černého mletého pepře
    3 špetky
  • tortilla taco kukuřičných placek
    6
  • čerstvého koriandru nasekaného
    ½ svazku
  • crème fraîche k podávání
    100 gramů
  • chilli vloček (可选的) na posypání
    1 špetka
  • limetka na plátky nebo klínky, k podávání
    1

难易度

初级


营养价值 每 1 kus

513.8 mg
蛋白质 11.1 g
热量 1054.4 kJ / 252 kcal
脂肪 13.6 g
膳食纤维 6 g
饱和脂肪 6.7 g
碳水化合物 23.2 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有