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Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
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poulet1
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thym déshydraté
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du sel
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de poivre moulu2 pincées
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de boulgour150 g
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d'eau250 g
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zeste de citron jaune1
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cube de bouillon de légumes1
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le jus d'un citron jaune
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de persil frais10 g
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de feuilles de menthe20 g
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d'échalotes50 g
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d'huile d'olive30 g
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tomates mûres en dés2
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
255 mg
蛋白质
69.1 g
热量
3984.9 kJ /
952.4 kcal
脂肪
59.5 g
膳食纤维
6.7 g
饱和脂肪
15.7 g
碳水化合物
34.9 g