搜索
Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel
4.4 8 評分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 doses
马上体验

食材

  • flocos de aveia finos
    160 g
  • sal
    1 pitada de
  • bebida de amêndoa
    600 g
  • amêndoa laminada
    35 g
  • óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
    1 gota de
  • sementes de papoila
    1 c. sopa de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de
  • mel
    2 c. chá de
  • bananas maduras, cortadas em rodelas
    2
  • Canela em pó q.b. p/ polvilhar
  • Mel q.b. p/ regar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 292 mg
蛋白质 22.1 g
热量 2654.6 kJ / 634.5 kcal
脂肪 21.6 g
膳食纤维 18.4 g
饱和脂肪 3.4 g
碳水化合物 96.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 道食谱
葡萄牙
O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有
Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

4.9(215)

1小时

Brioche de abóbora

Brioche de abóbora

4.8(208)

2小时

Granola

Granola

4.8(208)

25 分钟

Rabanadas a vapor

Rabanadas a vapor

4.8(131)

1小时

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

4.9(109)

5 分钟

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8(44)

10 分钟

Iogurte natural com natas

Iogurte natural com natas

4.9(43)

12小时 10 分钟

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8(30)

15 分钟

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

4.8(20)

10 分钟

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

4.9(17)

45 分钟

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9(13)

10 分钟

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

4.8(8)

1小时

 显示所有