难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 克 水
- 150 克 红薯 ，切2-3厘米块
- 250 克 去皮鸡大胸肉 ，切2-3厘米片
- 1 茶匙 新鲜迷迭香
- 30 克 燕麦片
- 1 茶匙 橄榄油
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 571.8 kJ / 136.7 kcal
- 蛋白质
- 15.9 g
- 碳水化合物
- 12.6 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 51.5 mg
