Chocolate Covered Granola Cups

Chocolate Covered Granola Cups

4.2 5 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 5 分钟
12 portion

食材

  • cranberry, dried
    85 g
    85 g cherry, dried, sour
  • quick cooking oat, gluten-free
    140 g
  • millet grain, puffed
    30 g
  • sunflower seed raw
    45 g
  • pumpkin seed raw
    30 g
  • cinnamon, ground
    1 tsp
  • nutmeg, ground
    1 tsp
  • vanilla extract, natural
    1 tsp
  • honey
    140 g
  • dairy-free chocolate, dark chips or chunks
    225 g
  • coconut oil
    2 tsp
  • sunflower seed butter store-bought or homemade
    170 g
    170 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

20.8 mg
蛋白质 4.7 g
热量 1146.7 kJ / 274.1 kcal
脂肪 15.1 g
膳食纤维 3.7 g
饱和脂肪 6.6 g
碳水化合物 30.8 g

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