Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

2 porce

食材

konzervované bílé cizrny scezené
120 gramů
uzené červené papriky
2 polévkové lžíce
česnekového prášku
1 polévková lžíce
soli
1 polévková lžíce
mletého černého pepře
1 čajová lžička
sušeného oregana
1 polévková lžíce
avokáda
125 gramů
olivového oleje plus navíc na cizrnu
50 gramů
vody
25 gramů
citrónové šťávy
40 gramů
čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů
čerstvého koriandru lístky i stonky
5 gramů
stroužek česneku
1
salátové okurky na kolečka
240 gramů
sýra feta rozdrobeného
50 gramů
čerstvé mátové lístky na ozdobu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 3918.1 mg

蛋白质 15.3 g

热量 2260.3 kJ / 540.2 kcal

脂肪 39.6 g

膳食纤维 14.8 g

饱和脂肪 8.5 g

碳水化合物 40.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Nízký glykemický index 5 道食谱
捷克

Zpátky do školy 7 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Brokolicový salát

Brokolicový salát

10 分钟

Salát 5 sekund

Salát 5 sekund

5 分钟

Paštika z kuřecích jater s oříšky

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24小时 20 分钟

Jablkovo - mrkvový salát

Jablkovo - mrkvový salát

10 分钟

Čočkový salát s rajčaty a fetou

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 分钟

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5 分钟

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 分钟

Pesto z medvědího česneku

Pesto z medvědího česneku

20 分钟

Restované proužky kuřecího masa

Restované proužky kuřecího masa

15 分钟

Kari coleslaw

Kari coleslaw

10 分钟

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 分钟

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1小时 10 分钟

显示所有