Riso al pomodoro e verdure con piselli e mais

Riso al pomodoro e verdure con piselli e mais

3.0 2 評分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni

食材

  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
    1 mazzetto
  • di cipolle tagliate a metà
    130 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di carote a pezzi (3 cm)
    250 g
  • di olio di oliva
    30 g
  • di pomodori maturi a pezzi (3 cm)
    400 g
    400 g di polpa di pomodoro a pezzi, in scatola
  • di piselli surgelati e scongelati
    100 g
  • di acqua
    100 g
  • di riso Parboiled (tempo di cottura 18-20 minuti)
    250 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    4 pizzichi
  • di mais dolce in scatola (scatola piccola), sciacquato e scolato
    140 g

难易度

初级


营养价值 每 4 porzioni

蛋白质 69.9 g
热量 6910.2 kJ / 1651.6 kcal
脂肪 20.7 g
碳水化合物 313.9 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有