跳至内容 搜索
Falafel Waffle

Falafel Waffle
3.0 3 評分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portion
马上体验

食材

Tahini Sauce
  • tahini
    85 g
  • water
    85 g
  • lemon juice
    60 g
  • salt
    ½ teaspoon
Falafel
  • red onion cut into pieces
    115 g
  • garlic clove
    2
  • cilantro, fresh leaves and tender stems
    30 g
  • parsley, fresh leaves and tender stems
    30 g
  • mint leave, fresh
    10
  • chickpea, canned drained
    425 g
  • breadcrumbs, dried
    60 g
  • egg, large (65-70 g)
    1
  • cumin, ground
    1 teaspoon
  • paprika
    ½ teaspoon
  • salt
    ½ teaspoon
  • black pepper, ground
    ¼ teaspoon
  • non-stick spray oil
  • salad (see Tip)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 967 mg
蛋白质 16.8 g
热量 1665.8 kJ / 398.1 kcal
脂肪 18.1 g
膳食纤维 13.3 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 48.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Waffles - Canada 10 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Lemony Apple Cider Vinaigrette

4.8(59)

5 分钟

Tex-Mex Bowl

4.8(16)

50 分钟

Southwest Quinoa

4.9(8)

40 分钟

Low Carb Stuffed Acorn Squash

4.9(7)

1小时 20 分钟

Ratatouille Galette (Thermomix® Cutter +)

5.0(5)

1小时 30 分钟

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.8(5)

25 分钟

Potato Gratin (Thermomix® Cutter +)

5.0(4)

1小时 10 分钟

Slow Cooked White Beans (Metric)

4.8(4)

14小时 40 分钟

Green Shakshuka

4.8(4)

40 分钟

Sweet and Sour Cucumber Slices

5.0(4)

5 分钟

Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney) Metric

5.0(3)

5小时 40 分钟

Maple-glazed Carrots

5.0(2)

45 分钟

 显示所有