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Wraps de espinafres e pasta de tremoço

Wraps de espinafres e pasta de tremoço
4.4 17 評分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
12 unidades
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食材

Wrap
  • leite
    180 g
  • espinafres frescos
    120 g
  • óleo
    25 g
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    420 g
  • sal
    1 c. chá de
  • fermento p/ bolos
    1 ½ c. chá de
Pasta de tremoço
  • tremoço s/ casca, previamente demolhado
    300 g
  • água
    75 g
  • tomate seco, em óleo escorrido
    50 g
  • azeite
    75 g
  • manjericão
    5 g
  • tomate cortado em cubos pequenos
    350 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    120 g

难易度

中级

营养价值 每 1 unidade

蛋白质 9 g
热量 1046 kJ / 250 kcal
脂肪 10 g
碳水化合物 30 g

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