Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine

4.7 3 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

di acqua
350 g
carota pelata e a listarelle
1
taccole a tocchetti
2 - 3
di zucchina a listarelle
40 g
di cimette di cavolfiore
40 g
di patata sbucciata e tagliata in quarti
100 g
filetti di sogliola (circa 300 g)
2
di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio
di succo di limone
1 goccio

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 315.8 mg

蛋白质 13.6 g

热量 551.5 kJ / 131.8 kcal

脂肪 5.4 g

膳食纤维 1.3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 6.9 g

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