Houmous de lentilles à la purée d'amande

Houmous de lentilles à la purée d'amande

4.8 12 評分

准备工作 5 分钟

总数 55 分钟

6 portions

食材

650 g d'eau froide
200 g de lentilles vertes sèches
1 cube de bouillon de légumes
2 c. à soupe de purée d'amande complète
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ gousse d'ail
2 pincées de curry en poudre
1 pincée de curcuma en poudre
2 pincées de sel

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 56.8 mg

蛋白质 9.4 g

热量 806.8 kJ / 192.8 kcal

脂肪 7.8 g

膳食纤维 4.1 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 22.7 g

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