Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 10 評分

准备工作 20 分钟

总数 4小时 30 分钟

10 unidades

食材

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (可选的)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 11.1 mg

蛋白质 4.8 g

热量 574 kJ / 137 kcal

脂肪 8.1 g

膳食纤维 1.6 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 13 g

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西班牙

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