
设备与配件
高蛋白冰棍
准备工作 20 分钟
总数 4小时 30 分钟
10 个
食材
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香蕉 切块150 克
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希腊酸奶200 克
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花生酱100 克
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蜂蜜30 克
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天然香草精1 茶匙
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蛋白粉 (可选的)20 克
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黑巧克力 切小块50 克
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杏仁片 ,烘烤50 克
难易度
初级
营养价值 每 1 块(pc)
钠
16.2 mg
蛋白质
6.9 g
热量
696.8 kJ /
166.5 kcal
脂肪
9.9 g
膳食纤维
2.1 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
14.2 g
还收录在

高蛋白素食
5 道食谱
中国
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