Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

4.3 12 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 verres

食材

de boisson végétale à l'amande ou tout autre boisson végétale
500 g
de myrtilles surgelées
300 g
300 g de mélange de fruits rouges surgelés
banane
1
de thé vert matcha
½ c. à café
de cannelle en poudre
¼ c. à café
de gingembre en poudre
¼ c. à café
de graines de chia
1 c. à soupe
de miel
2 c. à soupe
de sel
1 pincée

难易度

初级

营养价值每 1 verres

钠 128.9 mg

蛋白质 1.9 g

热量 564 kJ / 134.8 kcal

脂肪 2.5 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 29.3 g

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