Bebida superhidratante para el desayuno

Bebida superhidratante para el desayuno

3.8 5 評分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

4 porciones

食材

250 g de piña congelado, en trozos (2-3 cm)
120 g de aguacate aprox. ½ aguacate
40 g de bulbo de hinojo cortado en trozos
50 g de pepino cortado en trozos
350 g de agua de coco frío
1 pieza de jengibre aprox. 1 cm
2 ramitas de menta fresca solo hojas
30 g de espinaca baby fresca
1 limón verde sin cáscara ni médula, cortadas en cuartos
cubitos de hielo para servir

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 11 mg

蛋白质 1 g

热量 561 kJ / 134 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 13 g

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