Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.4 47 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

6 portions

食材

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 287 mg

蛋白质 4.1 g

热量 789.6 kJ / 188.7 kcal

脂肪 14.7 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 11.8 g

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