Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras

5.0 4 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 vasos

食材

de leche de almendras sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
500 g
de mora azul congelada
300 g
300 g de frutos rojos, mixtos, congelados
plátano
1
de matcha
½ cdita
de canela en polvo
¼ cdita
de jengibre en polvo
¼ cdita
de semillas de chía
1 cda
de miel
2 cdas
de sal
1 pizca

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

钠 128.9 mg

蛋白质 1.9 g

热量 564 kJ / 134.8 kcal

脂肪 2.5 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 29.3 g

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