Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

3.4 16 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
10 porción

食材

  • de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
    40 g
  • de semillas de chía
    40 g
  • de agua
    400 g
  • de harina de trigo sarraceno
    300 g
  • de polvo para hornear
    12 g
  • sal
    1 cdita
  • de aceite de oliva
    60 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

333 mg
蛋白质 5.2 g
热量 823.7 kJ / 196.9 kcal
脂肪 10.1 g
膳食纤维 4.8 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 24.1 g

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