设备与配件
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
10 porción
食材
-
40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
-
40 g de semillas de chía
-
400 g de agua
-
300 g de harina de trigo sarraceno
-
12 g de polvo para hornear
-
1 cdita sal
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60 g de aceite de oliva
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
333 mg
蛋白质
5.2 g
热量
823.7 kJ /
196.9 kcal
脂肪
10.1 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
24.1 g
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