Rainbow Popsicles

Rainbow Popsicles

3.0 8 評分

准备工作 15 分钟

总数 10小时

16 portions

食材

sugar
85 g
strawberries fresh or frozen
155 g
freshly squeezed lemon juice divided
4 tsp
coconut milk divided
350 g
canned peaches sliced, drained
255 g
255 g fresh peaches, sliced
freshly squeezed orange juice divided
4 tsp
pineapple, fresh sliced
155 g
apple sauce
225 g
baby spinach, fresh
30 g
fresh blueberries divided
170 g
food colouring, blue
1 tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 5.6 mg

蛋白质 0.9 g

热量 386.4 kJ / 92.3 kcal

脂肪 3.1 g

膳食纤维 1 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 14.2 g

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