Smoothie doré aux fruits

Smoothie doré aux fruits

3.0 2 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 portions

食材

de bananes (environ 2 bananes moyennes)
140 g
de pamplemousse rose (environ 1 pamplemousse)
225 g
d'orange (environ 1 orange) ex: Cara Cara
215 g
de curcuma frais
15 g
d'ananas frais en morceaux (environ ½ ananas)
340 g
de citron (environ 1 citron moyen)
85 g
de glaçons (environ 7 cubes)
140 g
d'eau de coco non sucrée
115 g
d'huile de noix de coco
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 3 g

热量 1004 kJ / 240 kcal

脂肪 1 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 61 g

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