设备与配件
Lombinho à coreana com salada de arroz
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 doses
食材
Molho barbecue coreano e carne de porco
-
água80 g
-
amido de milho1 c. chá de
-
dentes de alho2
-
malagueta vermelha longa cortada em metades s/ sementes1
-
gengibre fresco descascado3 cm
-
molho de soja40 g
-
vinagre de arroz50 g
-
açúcar amarelo60 g
-
lombinho de porco (1 unid.aprox.) (ver dica)400 g
Salada de arroz
-
couve branca cortada em pedaços100 g
-
couve chinesa apenas os caules, cortados em pedaços (folhas reservadas)1 - 2 talos de
-
arroz jasmine250 g
-
água900 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
ovos batidos2
-
pimenta preta1 pitada de
-
rebentos de soja130 g
-
pimento vermelho cortado em palitos1
-
coentros só as folhas2 - 3 pés de
-
sementes de sésamo pretas1 - 2 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1289.3 mg
蛋白质
33.7 g
热量
2184.1 kJ /
522 kcal
脂肪
9.3 g
膳食纤维
3.9 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
76.3 g
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