Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur

Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur

4.0 24 評分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

4 raciones

食材

80 g de azúcar
250 g de yogur griego
150 g de queso mascarpone
100 g de nata (35% de grasa)
1 - 2 cucharaditas de vainilla líquida
100 g de piña fresca en dados (1 cm)
100 g de kiwis en dados (1 cm)
100 g de melocotón en dados (1 cm)

100 g de mango maduro, en dados (1 cm)
100 g de fresas
100 g de frambuesas
100 g de arándanos frescos
40 g de almendras troceadas

40 g de granola

难易度

初级

营养价值每 4 raciones

钠 694.3 mg

蛋白质 46.3 g

热量 7984.5 kJ / 1908.3 kcal

脂肪 110.5 g

膳食纤维 21.8 g

饱和脂肪 53.5 g

碳水化合物 198 g

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